黑鳥麗子，五四三!part2～孩子給我的禮物~

我有力量　能力和知識

去處理生命裡的每一件事。

我遇到些挫折，

而這些糟糕又起伏不定的情緒，

已經伴隨我很長的一些日子了！

我允許自己情緒上的自由，包括憤怒。

我流過很多眼淚，

也心痛到不能自己，

曾在孩子面前大哭，

僅僅只為了翻倒飲料，

甚至更小的事，

但是背後隱含的卻是我的恐懼。

我用對自己的愛滋養自己。

每天每時每刻，

我都叮嚀著自己要成長，

每一次後悔的時刻，

我只能再要求自己下次別再犯，

然後，又周而復始，

心累了，也不足以成為清明的自己。

我願意為自己及生命創造新想法。

所以，在眼淚痛楚過後，

我得像洋葱般一層層探知真實的自我，

我得向宇宙發出求救訊號，

我必須用淚水清洗過的清澈雙眼，

看見及重視我身旁愛的存在，

這才是最重要的，第一步。

我對內在的智慧敞開。我很平靜。

我坦然面對我不可掌控之事，

放下以愛為名，控制之實，

我學習著將專注在自己及孩子身上，

接納自己所有情緒，

學習著不沉溺其中，

練習著真實的轉換情緒而不空虛，

這條肯定真實的自我路途，

或許需要些時間，

或許我仍會迷惑，

我不急，告訴自己不急，

要好好了解自己，

肯定自我。

閉上雙眼，

我得順從這生命之流，

我會得到平靜及幸福的，

孩子們會在充滿愛的環境中健康成長。